Blogger templates

Oct 12, 2011

Tips Hilangkan Dagu Berlapis / Berlipat

Tanyalah kepada semua perempuan, rasanya selain daripada kedut dekat muka. Perkara lain yang mereka takuti ialah dagu berlapis (owh ohh). Dagu berlapis ni terjadi samada disebabkan faktor usia, pertambahan berat badan, pemakanan diet yang tak seimbang dan kurangnya senaman. So, dekat sini i nak share tips untuk hilangkan dagu berlapis melalui senaman muka. Amalkanlah senaman ini sebelum tidur dan selepas mandi pagi.

Gambar: Pertolongan dari Google. Mekacih!

Walaupun sekarang ni dah ada macam-macam keluaran produk muka untuk hilangkan dagu berlapis tapi rasanya macam kurang effective pulak (agaknyalah kot) kalau tak seiring dengan buat senaman. Rasa macam tak logik bila sapu krim je muka dah boleh jadi kurus macam Ziana Zain. Kecualilah korang pergi Slim World buat Face Lifting (kelas gitu...). So, jom kita cuba buat senaman muka sama-sama k. Free je. I tak mintak charge pun tau. Haha.
Senaman muka untuk hilangkan dagu berlapis / berlipat (double chin): 
1. Duduk dalam keadaan menegak, angkatkan kepala dan lihat ke bahagian atas atau ceiling. Muncungkan bibir anda seakan-akan anda ingin mencium bahagian ceiling. Biarkan diri anda selama 10 saat sebegitu dan kembali semula dalam keadaan asal. Lakukan perkara yang sama sebanyak 10 kali.
2. Berdiri tegak dalam kedudukan yang selesa. Bukakan mulut anda seluas yang mungkin dan keluarkan lidah anda sejauh yang mungkin. Bertahan untuk 10 saat dan berehat. Ulang sebanyak 5 kali.
3. Gerakkan secara perlahan-lahan muka / kepala anda mengikut arah jam sebanyak 5 kali. Dan ulangkan perkara yang sama sebanyak 5 kali mengikut arah berlawanan jam pula. Lakukan senaman ini secara perlahan-lahan dan anda akan dapat merasakan regangan pada otot leher.

p/s: Bila dah buat senaman muka ni, perkara utama yang korang kena pastikan ialah jangan terus tidur lepas makan (pastikan tidur sejam kemudiannya), jangan ambil makanan selepas pukul 8.00malam, jaga diet pemakanan dan lakukan senaman ringan untuk badan juga. Kalau tak sia-sia je buat senaman muka. Hehe.
Posted by at 9:09 AM
Labels: , ,

18 comments:

  1. CikwaOctober 12, 2011 at 9:23 AM

    thanks for the info..dagu sy pun nampak cam berlapis gak nih..jenuh gak duk urut2 tp cam takde kesan pun..takpe, nnti try wat senaman muka tu pulak..

    ReplyDelete
  2. dhiera zainudinOctober 12, 2011 at 10:33 AM

    nice sharing~ thanx for the tip.

    salam perkenalan!

    ReplyDelete
  3. Tie HTOctober 12, 2011 at 11:29 AM

    hahah..dagu saya dah berlapis ni..takottt

    ReplyDelete
  4. rozietaraffarOctober 12, 2011 at 1:17 PM

    kena nyorok² buat nie.. sure time nie muka "teramat comel" untuk dipandang oleh sesiapa..
    hahaaa.. kalau buat kat depan anak pulak.. gerenti dia pun ikut serta... kan kan!!

    ReplyDelete
  5. Teratak HamiOctober 12, 2011 at 1:43 PM

    kena try ni .... selama ni dok tepuk2 kat dagu tu jek but still have the double.

    ReplyDelete
  6. ratnaOctober 12, 2011 at 4:09 PM

    Wahhh tips yg amat berguna. Will practice it....

    ReplyDelete
  7. UnknownOctober 13, 2011 at 12:21 AM

    @lovelywa gud luck awak :) nanti kalau ada perubahan. Bagitau tau :)

    ReplyDelete
  8. UnknownOctober 13, 2011 at 12:22 AM

    @dhiera Your welcome awak :) Salam perkenalan jugak.

    ReplyDelete
  9. UnknownOctober 13, 2011 at 12:22 AM

    @Tihara Awakkk... cepat buat senaman muka ni... hehe

    ReplyDelete
  10. UnknownOctober 13, 2011 at 12:24 AM

    @Rozieta Rafar Haha. Dun worry Ta. Walaupun style senaman ni pelik tapi lepas ni kompom kau jadi gojes tau.

    ReplyDelete
  11. UnknownOctober 13, 2011 at 12:25 AM

    @Teratak Hami Tepuk-tepuk kat dagu memanglah tak jadi kak. Haha. Sebab akak tepuk-tepuk manja je.

    ReplyDelete
  12. UnknownOctober 13, 2011 at 12:26 AM

    @ratna gud luck dear!! hehe

    ReplyDelete
  13. UnknownOctober 13, 2011 at 2:39 AM

    bhahaha bile bce n3 ni tingat tips nk kempis perutlah kak reena..sure mmg gelak klu bace..

    ce bce kat bwh ni:-

    Tips untuk mengecilkan perut buncit dengan Self-Hypnosis :
    1. Bangun pagi-pagi

    2. Berdiri tegak....tundukan kepala, tatapan mata ke perut

    3. Bongkokkan badan

    4. Buka Baju...


    5. Lalu tampar perut banyak kali, sambil mengucapkan :
    "Bikin Malu, BikinMalu...!!"

    bhahaha...smbg gelak dpn pc!

    ReplyDelete
  14. JueOctober 13, 2011 at 1:54 PM

    oh yg ni rsnye mcm pnah msuk tv3 gak tp lupa yg mn..bkn JJCM punye hihi ade satu lg pun bg review gak
    sdapnye la weh!! aku dah la tgh craving one!!

    pas mkn kerepek, dpt hasilkan entry merepek..terbaik!hoho

    ReplyDelete
    Replies
    1. UnknownNovember 22, 2012 at 1:02 AM

      Jue... kau nak komen entri yang mana ni? Kompius aku noks. Hahaha!

      Delete
  15. Delaila AdnanOctober 29, 2012 at 10:24 PM

    Tgh cuba skrg..tak sabar tgk hasilnya...dah naik double chin huahuahua

    ReplyDelete

- Terima kasih sebab sudi baca bebelan i
- Semua komen akan diluluskan oleh Cikgu Beso sebelum dipublish.
- I sedaya-upaya akan jawab semua komen / pertanyaan korang (walaupun kadang-kadang tu lambat) takde seksateri lah katakan :P
- Untuk kawan-kawan yang selalu jenguk i, korang memang kawan yang baik! :')
- Untuk Anonymous, it is nice if you can leave your NAME :) Thanks!

“ORANG YANG TIDAK SUKA MENGHORMATI ORANG LAIN, ADALAH ORANG YANG TIDAK TERHORMAT. ORANG YANG DIHINAKAN ITU BELUM TENTU DIA AKAN HINA ATAU TIDAK, TETAPI PERBUATAN MENGHINAKAN ORANG ITU SUDAH MENJADI BUKTI ATAS KEHINAAN DIRI KITA SENDIRI.” (HAMKA)

Subscribe to: Post Comments (Atom)